金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

4/12(火)運動制限2

どこにリソースをさくかによる

◼️朝の体組成
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◼️朝食

味付け玉子、サプリ

◼️昼食

豆腐冷麺トマト、サラダチキン、サプリ

◼️夕食


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◼️トータル


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