金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

3/8(火)ケト2-1朝トレ

そんなつもりじゃ。。。、

◼️朝の体組成


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◼️朝食なし

◼️昼食

ステーキ、味付け玉子、サプリ

◼️夕食


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◼️トータル


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