金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2/16(水)朝トレ

( ・-・)

◼️朝の体組成


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◼️朝食

サプリ、MCTコーヒー

◼️昼食

ウインナー、フグ一夜干し、サプリ

◼️間食

ナナチキ、ゆで卵

◼️夕食


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◼️トータル


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