金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します！

1/27(木)ケト3

えー。

◼️朝の体組成


f:id:fopyokoyama:20220127070719j:image

 

◼️朝食

目玉焼き、MCTコーヒー、サプリ

 

◼️昼食


f:id:fopyokoyama:20220127122035j:image

 

◼️夕食


f:id:fopyokoyama:20220128052655j:image
f:id:fopyokoyama:20220128052703j:image

◼️トータル


f:id:fopyokoyama:20220128052715j:image