金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

11/6(日)ems42糖質132.1

原因はわかっている

◼️ems

朝1 L14

◼️朝の体組成
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◼️朝食
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◼️昼食
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◼️夕食

サプリ

◼️トータル
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