金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

10/31(月)ems36糖質110.7

ふふん。

◼️ems

朝1 L13

夜1 L13

◼️朝の体組成
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◼️朝食

コーヒー、サプリ

◼️昼食
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◼️夕食

サプリ

◼️トータル
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