金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

10/23(日)ems28糖質60.9

脳萎縮??

◼️ems

昼1 L11

夜1 L11

◼️朝の体組成
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◼️朝食なし

◼️昼食
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◼️夕食なし

◼️トータル
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