金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

10/22(土)ems27糖質141.6

介入遅い🐌💨💨

◼️ems

朝1L10

夕1L11+wiibox2set

◼️朝の体組成
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◼️朝食

鯛そぼろごはん、味噌汁、ウインナー、アーモンド、コーヒー、サプリ

◼️昼食
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◼️夕食
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◼️トータル
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