10/22(土)ems27糖質141.6

介入遅い🐌💨💨

◼️ems

朝1L10

夕1L11+wiibox2set

◼️朝の体組成

◼️朝食

鯛そぼろごはん、味噌汁、ウインナー、アーモンド、コーヒー、サプリ

◼️昼食

◼️夕食

◼️トータル