金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

8/5(金)

ぬおー

◼️朝の体組成


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◼️朝食

シラスMCT、ウインナー、サプリ

◼️昼食

創作コース

◼️夕食
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◼️トータル
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