6/2(木)ケト1

◼️朝の体組成

◼️朝食

サプリ、MCT生卵、ウインナー、カカオマス

◼️昼食

ウインナー、MCT鮭フレーク、スライスチーズ、カカオマス、サプリ

◼️夕食

◼️トータル