金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2022-03-02から1日間の記事一覧

3/2(水)ケト2断酒朝トレ

効果は3日目。糖質20g/dayだとどうなんだろ。 今月はとりあえず肝臓労り月 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ウインナー、MCTコーヒー、サプリ ◼️昼食 納豆ゆで卵MCTオイル混ぜ、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル