金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

7/12(火)

なにかを得るにはなにかを捨てる

◼️朝の体組成


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◼️朝食

サプリ

◼️昼食

ハンバーグ、唐揚げ、サラダ、ミニドリア

◼️夕食
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◼️トータル
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