金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

6/21(火)

やけのやんぱち

◼️朝の体組成


f:id:fopyokoyama:20220621071343j:image

◼️朝食

ゆで卵、ウインナー、サプリ

◼️昼食

鯖トマト煮、肉団子、サプリ

◼️夕食
f:id:fopyokoyama:20220622071116j:image
f:id:fopyokoyama:20220622071121j:image

◼️トータル


f:id:fopyokoyama:20220622071131j:image