金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します！

12/16(木)ログ(断糖4-2、歯痛の為中断)

酒と薬

◼️朝の体組成

f:id:fopyokoyama:20211216072245j:image

◼️朝食

f:id:fopyokoyama:20211217072735j:image
f:id:fopyokoyama:20211217072745j:image

◼️昼食

f:id:fopyokoyama:20211217072808j:image
f:id:fopyokoyama:20211217072814j:image

◼️夕食

f:id:fopyokoyama:20211217072829j:image
f:id:fopyokoyama:20211217072837j:image

◼️トータル

f:id:fopyokoyama:20211217072855j:image
f:id:fopyokoyama:20211217072900j:image