金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します！

9/21(火)ログ(半ケト、軽トレ0.5H)

糖質101.8

カロリー適正1915

およ？
f:id:fopyokoyama:20210921071643j:image

朝

f:id:fopyokoyama:20210921071658j:image
f:id:fopyokoyama:20210921071705j:image

昼

f:id:fopyokoyama:20210922132315j:image
f:id:fopyokoyama:20210922132321j:image

夜

f:id:fopyokoyama:20210922132337j:image
f:id:fopyokoyama:20210922132342j:image

トータル

f:id:fopyokoyama:20210922132352j:image