金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します！

9/18(土)ログ(半ケト、軽トレ0.5H)

糖質83.9

カロリー適正2210


f:id:fopyokoyama:20210918083856j:image

朝



f:id:fopyokoyama:20210918083905j:image
f:id:fopyokoyama:20210918083911j:image
昼


f:id:fopyokoyama:20210918120322j:image
f:id:fopyokoyama:20210918120327j:image
夜


f:id:fopyokoyama:20210919052745j:image
f:id:fopyokoyama:20210919052752j:image

トータル


f:id:fopyokoyama:20210919053000j:image
f:id:fopyokoyama:20210919053005j:image