金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

9/12(日)ログ(半ケト、軽トレ0.5H)

糖質74.4

カロリー適正2178


f:id:fopyokoyama:20210912073202j:image


f:id:fopyokoyama:20210912083400j:image
f:id:fopyokoyama:20210912083406j:image


f:id:fopyokoyama:20210913063635j:image
f:id:fopyokoyama:20210913063643j:image


f:id:fopyokoyama:20210913063657j:image
f:id:fopyokoyama:20210913063708j:image

トータル


f:id:fopyokoyama:20210913063723j:image


f:id:fopyokoyama:20210913063730j:image