金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

9/22(水)ログ(半ケト、軽トレ0.5H)

糖質25

カロリー適正1959


f:id:fopyokoyama:20210922132539j:image


f:id:fopyokoyama:20210922132559j:image
f:id:fopyokoyama:20210922132607j:image


f:id:fopyokoyama:20210922132618j:image
f:id:fopyokoyama:20210922132625j:image


f:id:fopyokoyama:20210922205707j:image
f:id:fopyokoyama:20210922205712j:image

トータル


f:id:fopyokoyama:20210922205722j:image
f:id:fopyokoyama:20210922205728j:image