金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

7/29(金)

どよーん

◼️朝の体組成


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◼️朝食

納豆、ローストビーフ、サプリ

◼️昼食

アジフライ、豚生姜焼

◼️夕食
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◼️トータル
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