金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

7/16(土)

ほー。お腹

◼️朝の体組成


f:id:fopyokoyama:20220717073748j:image

◼️朝食


f:id:fopyokoyama:20220717073827j:image
f:id:fopyokoyama:20220717073832j:image

◼️昼食

さば照焼缶詰

◼️夕食
f:id:fopyokoyama:20220717073901j:image
f:id:fopyokoyama:20220717073906j:image

◼️トータル
f:id:fopyokoyama:20220717073916j:image