12/19(月)ems85糖質63.1
更新
◼️ems
朝1 L18
◼️朝の体組成
◼️朝食
16hF
からの
ずっとのみー
◼️夕食
サプリ
◼️トータル
12/18(日)ems84糖質102.5
うーん?
◼️ems
昼1 L18
◼️朝の体組成
◼️朝食
16hF
◼️昼食
◼️夕食
サプリ
◼️トータル
12/17(土)ems83糖質90.8
うーん、まだ理解度が低い。
◼️ems
朝1 L18
◼️朝の体組成
◼️朝食
16hF(サプリあり)
◼️昼食なし
◼️夕食
◼️トータル
12/16(金)ems82糖質66.7
ひさしぶりー。
◼️ems
朝1 L18
◼️朝の体組成
◼️朝食
味噌汁
◼️昼食なし
◼️夕食
◼️トータル
12/14(水)ems80糖質96
そりゃふえるわ
◼️ems
朝1 L18
◼️朝の体組成
◼️朝食
16hF
◼️昼食なし
◼️夕食
◼️トータル