金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2022-10-25から1日間の記事一覧

10/25(火)ems30糖質142.7

昨日はケーキたべたった ◼️ems 朝1 L11 夜1 L12 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 納豆ご飯、ウインナー、コーヒー、サプリ ◼️昼食 おにぎり、揚げ鶏、コーヒー ◼️夕食 ◼️トータル

10/24(月)ems29糖質186.9

ドル。。。 ◼️ems 朝1 L11 Wiifit1H ◼️朝の体組成 ◼️朝食 たまごかけご飯、ベーコン、アーモンド、コーヒー、サプリ ◼️昼食 ◼️夕食なし ◼️トータル