金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2022-01-23から1日間の記事一覧

1/22(土)ケト10

1日1食は、食べ過ぎる。 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 コーヒー、MCT、サプリ ◼️昼食 ◼️夕食 ◼️トータル