金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2021-12-26から1日間の記事一覧

12/25(土)ログ(16時間ファスティング)

メリークリスマス 普通以上の食事。 ◼️朝の体組成 ◼️朝昼 ◼️夕食 ◼️トータル 糖質169.2 トータル2962