金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します！

12/25(土)ログ(16時間ファスティング)

メリークリスマス

普通以上の食事。

◼️朝の体組成


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◼️朝昼


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◼️夕食


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◼️トータル


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糖質169.2

トータル2962