↓火曜朝はこんな感じ。 糖欲求との戦い。 そんなときは、とりあえず水を飲む。 もしくはゆで卵食べる！ 食べられる食材① 「肉」 バランス的にはマトンが一番良いらしい。 でも美味しいのは高いし、それなりのは匂い苦手。 だからほとんど使いませんでした。 …