11/29(火)ems65糖質137.6

あれ？

◼️ems

朝1 L16

◼️朝の体組成

◼️朝食

チーズ、ウインナー、チョコ、コーヒー、サプリ

◼️昼のみ



◼️夕食なし

◼️トータル