金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

11/17(木)ems53糖質90.8

ほっと。血圧ー

◼️ems

朝1 L15

◼️朝の体組成
f:id:fopyokoyama:20221117085507j:image

◼️朝食

チーズ、コーヒー、サプリ

◼️昼食
f:id:fopyokoyama:20221118082856j:image

◼️夕食
f:id:fopyokoyama:20221118082906j:image
f:id:fopyokoyama:20221118082911j:image

◼️トータル
f:id:fopyokoyama:20221118082920j:image