金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

11/14(月)ems50糖質44.3

なんかやばい

◼️ems

朝1 L15

◼️朝の体組成

◼️朝食

サプリ、コーヒー

◼️昼食
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◼️夕食なし

◼️トータル
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