2022-10-17 10/16(日)ems21糖質191.5 酒とつまみ ◼️ems 朝1set L10 ◼️朝の体組成 未計測 ◼️朝食 コーヒー、サプリ、カカオマス ◼️昼食 ◼️夕食 ◼️トータル