金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

9/15(木)ケト15糖54.8

51

◼️朝の体組成
f:id:fopyokoyama:20220915070840j:image

◼️朝食

ゆで卵、MCT出汁スープ、サプリ

◼️昼のみ
f:id:fopyokoyama:20220916065938j:image
f:id:fopyokoyama:20220916065944j:image

◼️トータル
f:id:fopyokoyama:20220916065956j:image