金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

9/1(木)ケト1糖28.6

さあ、来月の健康診断に向けて引き締めー

◼️朝の体組成

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◼️朝食

納豆卵MCTカカオマス、アーモンド

◼️昼食
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◼️夕食
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◼️トータル
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