金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

8/3(水)

はやいはやい

◼️朝の体組成


f:id:fopyokoyama:20220803073619j:imageんー。

◼️朝食

納豆MCT、サプリ

◼️昼食

鯖煮、サプリ

◼️夕食
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◼️トータル
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