金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

7/18(月)

ここしばらくで一番の暴飲暴食。朝から夕までネトフリ&酒つまみー。

◼️朝の体組成


f:id:fopyokoyama:20220718074448j:imageわっはっはー。

◼️朝食

サプリ

◼️昼食


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◼️夕食なし

◼️トータル
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