金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

4/20(水)運動制限10

ドルと連動するウエイト

◼️朝の体組成


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◼️朝食

ハムエッグバターロール、コーヒー、サプリ

◼️昼食

ゆで卵、味付け玉子

◼️夕食


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◼️トータル


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