金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

4/16(土)運動制限6

。。。

◼️朝の体組成


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◼️朝食

スライスチーズ、サプリ

◼️昼食

からあげくん、つくね棒、味付け玉子

◼️夕食


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◼️トータル


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