3/31(木)朝トレ

ワーストタイ、三回目。くぎり

◼️朝の体組成

◼️朝食

レモン酢、ハム、アーモンド、カカオマス、サプリ

◼️昼食

ハム、アーモンド

◼️夕食

◼️トータル