3/9(水)ケト2-2断酒朝トレ

んー。ディレイ&むくんだ。

◼️朝の体組成

◼️朝食

味付け玉子、コーヒー、サプリ

◼️昼食

味付け玉子、鮭塩焼、アーモンド、サプリ

◼️夕食

◼️トータル