金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

3/4(金)ケト4断酒朝トレ

誘惑との戦い

◼️朝の体組成


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◼️朝食

ゆで卵、MCTサプリ

◼️昼食

ゆで卵、牛ももステーキ、サプリ

◼️夕食


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◼️トータル


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