金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2/14(月)朝トレ

やっぱり食べすぎ呑みすぎ

 

◼️朝の体組成


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◼️朝食

アーモンド効果砂糖不使用MCT、サプリ

 

◼️昼呑み


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◼️夕食なし

◼️トータル


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