金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2/2(水)ケト2

そばとポテトの誘惑に負けた。

 

◼️朝の体組成


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◼️朝食

サプリ、コーヒー、MCT

◼️昼食

鯖文化干、鶏胸、サプリ

◼️夕食


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◼️トータル


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