金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

1/16(日)ケト4

ほー。

◼️朝の体組成


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◼️朝食

グリコアーモンド効果、MCT、サプリ

◼️間食

コーヒー

◼️昼食

ゆで卵、サプリ

◼️夕食


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◼️トータル


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