金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

1/13(木)ケト1

むくんできたのでひそかに再開

 

◼️朝の体組成


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◼️朝食

MCTスープ、サプリ、コーヒー

◼️昼食

ゆで卵

◼️夕食


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◼️トータル


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