12/22(水)ログ

歯痛がまだ続き4週もすぎたので一度リセット。

今回は成功なんだか失敗なんだか💦

ひとつ解りかけたとこがあったかも。

たんぱく質の摂取量。

分析してみよー。

◼️朝の体組成

◼️朝食

◼️昼食

◼️夕食

◼️トータル