12/22(水)ログ
歯痛がまだ続き4週もすぎたので一度リセット。
今回は成功なんだか失敗なんだか💦
ひとつ解りかけたとこがあったかも。
たんぱく質の摂取量。
分析してみよー。
◼️朝の体組成
◼️朝食
◼️昼食
◼️夕食
◼️トータル
歯痛がまだ続き4週もすぎたので一度リセット。
今回は成功なんだか失敗なんだか💦
ひとつ解りかけたとこがあったかも。
たんぱく質の摂取量。
分析してみよー。
◼️朝の体組成
◼️朝食
◼️昼食
◼️夕食
◼️トータル