金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

12/8(水)ログ(断糖3-1)

三週目スタート

先週は、ストイックさが足りなかった。

そして結果はそうなる。

がんばろう。

 

◼️朝の体組成


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◼️朝食


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MCT出汁スープ、紅茶、ゆで卵、サプリ


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糖質(0.4g)

 

◼️昼食


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紅茶、鯵干物、猪肉、サプリ

糖質(0.4g)


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◼️間食

ゆで卵

 

◼️夕食


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鮪カマ残り、イワシ煮干、サワラ、イカソーメン

猪肉、焼酎、サプリ


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糖質(6.6g)

◼️トータル


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糖質7.5g

カロリー1545