2021-12-07 12/7(火)ログ(断糖2-7) きを引き締めて残り二週。 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ゆで卵、ウインナー、サプリ 糖質(1g) ◼️昼食 紅茶、鮪炒め、猪肉、サプリ 糖質(0.5g) ◼️間食 ゆで卵、コーヒー(MCT) ◼️夕食 カジキ西京焼、鮪カマ、卵焼き イカソーメン、一番搾り糖質0、アイリッシュコーヒー サプリ 糖質(9.8g) ◼️トータル 糖質12.8g カロリー1376