金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

10/20(水)ログ(有酸トレ1.5H)

糖質168.2

カロリー+503

カロリーオーバーが続いてますねー。といわれてる今日この頃


f:id:fopyokoyama:20211020072030j:image


f:id:fopyokoyama:20211020072134j:image
f:id:fopyokoyama:20211020072141j:image


f:id:fopyokoyama:20211020130238j:image
f:id:fopyokoyama:20211020130243j:image


f:id:fopyokoyama:20211021082547j:image
f:id:fopyokoyama:20211021082554j:image

トータル


f:id:fopyokoyama:20211021082607j:image


f:id:fopyokoyama:20211021082730j:image