金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します！

9/24(金)ログ(半ケト、軽トレ0.5H)

糖質86.5

カロリー適正2067

運動効果？

f:id:fopyokoyama:20210924131942j:image

朝

f:id:fopyokoyama:20210924132120j:image

昼

f:id:fopyokoyama:20210924132136j:image
f:id:fopyokoyama:20210924132140j:image

夜

f:id:fopyokoyama:20210924203026j:image
f:id:fopyokoyama:20210924203033j:image

トータル

f:id:fopyokoyama:20210924203158j:image

f:id:fopyokoyama:20210924203206j:image