金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

9/16(木)ログ(半ケト、軽トレ0.5H)

糖質55.2

カロリー適正2000


f:id:fopyokoyama:20210916084710j:image


f:id:fopyokoyama:20210916084719j:image
f:id:fopyokoyama:20210916084724j:image


f:id:fopyokoyama:20210916131200j:image
f:id:fopyokoyama:20210916131206j:image


f:id:fopyokoyama:20210917065604j:image
f:id:fopyokoyama:20210917065610j:image

トータル


f:id:fopyokoyama:20210917065620j:image
f:id:fopyokoyama:20210917065625j:image