金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します！

8/31(火)ログ(半ケト、軽トレ0.5H)

糖質65.1

カロリー適正2116


f:id:fopyokoyama:20210831075216j:image

朝


f:id:fopyokoyama:20210831082005j:image
f:id:fopyokoyama:20210831082011j:image

昼


f:id:fopyokoyama:20210831131844j:image
f:id:fopyokoyama:20210831131906j:image
夜


f:id:fopyokoyama:20210901061034j:image
f:id:fopyokoyama:20210901061041j:image

トータル



f:id:fopyokoyama:20210901061207j:image
f:id:fopyokoyama:20210901061055j:image